注意睡醒的时候内心的想法
Tony
2018年9月2号
人在意识朦胧的时候，自我管理的难度是比较大的。我们每天睡醒的时候，意识就处于一种朦胧的状态。而一天之计在于晨，睡醒时内心的想法常常会影响一整天的心理状态。
经过尝试和对比，我发现睡醒的时候首先多想想自己拥有的东西，会比想今天要完成什么目标更加有利于心理健康。因为这样带来的心理元素是自信、感谢，比较正面。接下来待意识稍微清醒理性，可以鼓励自己今天要把自我管理坚持好。然后再计划今天要做的事情，大致安排一下轻重缓急。
我也在努力修行中，与大家共勉。
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